빛나는 향기 to the world

안녕하세요 빛나는 향기입니다!! 몇일동안 그냥 살았어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 마음속에 아.. 역시 식단을 쓸 때랑 그냥 먹을 때랑 내 음식양과 질이 다르구나를 많이 느끼면서 잘 먹었답니다~ 다이어트는 뭔가 동기가 필요하잖아요~ 건강해져야지!! 라는 마음은 항상 갖고 있는 거지만 그게 실천에 옮기기에는 좀 약한 동기인가봐요 ㅋㅋ 이번에 대학원을 합격하면서 뭔가 즐거운 대학원 생활을 하고자 그걸 동기로 살을 빼려고 합니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 즐거운 대학원 생활되기를...................... 오늘은 빵을 너무 많이 먹었어요 ㅋㅋ 먹은 것은 안 썼기 때문에 넘어가구요~ 수면이랑 칼로리 소모량만 확인 하겠습니다! 3개월동안 10kg 뺄 수 있었으면 너무 좋겠네요!! 열심..

안녕하세요~~~~~ ㅋㅋㅋ 어제 한번 성공하고, 오늘도 성공한 것 같아요. 점점 잘해지는 듯! 호호 🤭🤭 어제 컨디션이 좀 안 좋아서 머리가 아팠는데, 잠에서 깨고 시간을 보고 깜짝 놀랐습니다. ㅋㅋ 많이 잤네요. 수면시간이 중간에 끊겼어요. 갤럭시핏2 왜이러죠??? 내일 한번 삼성전자 고객센터에 알아봐야겠네요. 손목에 딱------ 맞게 하고 잤는데! 어쨋든 중간에 측정 안된 한 시간을 더 추가해야되서 아마도 8시간 입니당 늦게 일어난 바람에 아침은 빠이 했어요. ㅋㅋ 그리고 콤부차 한잔 마시고 집안일을 좀 하고 난 후 점심밥을 먹었습니다~ 점심만 든든하게 먹고~ 저녁은 밤에 와서 먹을 걸 계산해서~ 어제처럼 샐러드를 먹었어요. 서브웨이 베지 샐러드는 양이 많잖아요! 어제는 반그릇 오늘은 한그릇! 한 ..

안녕하세요! 아침에 또 일찍 일어나서 요즘 재미있다고 난리난 팬트하우스를 동생과 봤습니다. ㅋㅋ 흥미진진하더군요. 확실히 목표를 딱 정해놓고 하니까 달성하기 위해 노력을 하네요. 그냥 매일 아.. 많이 먹었어 내일은 적게 먹어야지.. 하는 것과 정말 다르네요~ 그리고 뭔가 몸이 다르다~ 하는 느낌이 있었는데 못 입던 옷이 넉넉하지는 않지만 맞더라구요 ㅋㅋㅋ 왜죠?? 아무래도 다른 때 같았으면 더 먹었을텐데 식단일기 써야되서 적게 먹어서 그럴까요? 이전에 먹었던 양보다 적게 먹고 있어서 그나마 빠지는 걸까요???? 무슨일이죠? 다음번에 이전 인바디와 비교하는 것도 한번 올려볼게요! 다른 분들도 그런지 궁금하네요! 수면 중 깨는 시간이 다들 많은지.. 오늘 44분이 수면 중 깨어있는 걸로 측정되서 총 수면은..