안녕하세요! 오늘은 금요일이라서 집에서 신나게 쉬고 싶었습니당 오늘은 저녁을 2번 나눠서 먹으면서 거의 엄청난 식사를 하고 말았습니다. 어제는 뭐 먹은 축에도 안들어요. 매운걸 먹고싶다는 명목으로 라면을 먹었습니다🤐 입이 열개라도 할말이 없네요 😭😭😭 라면만 먹었다면 오늘은 1900칼로리정도로 마무리 되었을거에요. 샌드위치도 먹고, 네.. 눈앞에 있는건 다 맛을 봤어요... 그 전까지는 완벽하게 잘 지켜서 먹었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 라면을 동생한테 끓여달라고 해서 식당에서 해주는것마냥 그릇에 세팅해서 맛있게 먹어버렸습니다. 지금 배가 터질것 같네요. 😔😔😔😔😔😔🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 운동을 열심히 하더라도 먹을 걸 조절하지 않으면 노력의 결과물이 나오지 않아요. 저의 목표는 일끝나고 집에 왔을때 먹지 않는거..
